Joga pre úplných začiatočníkov
Dátum: 21./22.09.2017
Začíname nový kurz jogy pre úplných začiatočníkov.
Pridajte sa k nám.Joga pre úplných začiatočníkov
Dátum: 21./22.09.2017
- Chcete začať s jogou?
- Chcete cvičiť doma a neviete ako na to?
- Cvičíte jogu a nie ste si istí, či cvičíte správne?
- Zaujíma vás ako správne prejsť z jednej pozície do druhej a nepreťažovať kĺby a chrbticu?
- Zaujíma vás filozofia jogy a chcete vedieť viac o princípoch jogy?
- Chcete vedieť, ako žiť spokojný a šťastný život?
Pre koho je kurz určený?
- pre všetkých, ktorí chcú s jogou začať
- pre všetkých, ktorí už jogu cvičia, ale majú pochybnosti, či cvičia správne
- pre všetkých, ktorí chcú cvičiť doma a nevedia, kde začať a ako cvičiť
- pre všetkých, ktorí chcú viac preniknúť do filozofie jogy
Pre koho NIE JE kurz určený?
- pre lenivých
Ako vyzerá lekcia?
- krátky úvod do filozofie jogy (cca 5-10 minút)
- vysvetlenie pár pozícií, upozornenia na chyby, vyskúšanie a napravenie v pozíciách (cca 20 minút)
- cvičenie jogy, kde si nové pozície vyskúšame (cca 25 minút)
- cvičenie na chrbát a stred tela (cca 15 minút)
- záverečná relaxácia (cca 5 minút)
Pre účastníkov kurzu sú pripravené tlačené študijné materiály.
Registrácia
Pre prihlásenie na kurz je potrebné poslať majl na zdeno.yogi@gmail.com a zaplatiť zálohu.
Každý účastník s predplateným kurzom dostane ku každej lekcii tlačené podklady ku danej lekcii:- teoretická časť
- popis pozícií s obrázkami pozícií, ich účinky aj kontraindikácie
- zostava na cvičenie doma (popis a obrázky)
Miesto, čas, cena
Budú prebiehať paralelne dva kurzy (ak bude dostatočný počet ľudí) každý štvrtok od 18:30 do 19:45 alebo v piatok od 17:30 do 18:45 v Pilates Back Center na Trenčianskej ulici č. 56B.
Joga pre úplných začiatočníkov pozostáva z troch trojmesačných kurzov (11 lekcií + bonusové lekcie), ktoré na seba nadväzujú. Je možné prísť na jednu lekciu (ak bude dostatok miesta, minulý rok bol kurz úplne plný) alebo si predplatiť 3 mesiace, 6 mesiacov alebo celý kurz.
| jednorázový vstup* | 10€ |
| celý kurz | cena |
| 3 mesiace | 84€ |
| 6 mesiacov | 148€ |
| 9 mesiacov | 184€ |
Platba v hotovosti alebo na číslo účtu: 2600483797 / 8330.
Možnosť platiť postupne (mesačne 50€).* Ak sa naplní kapacita kurzu, jednorázové vstupy nebudú možné.
Počet účastníkov je obmedzený.
V štúdiu sú k dispozícii podložky na cvičenie.
