Joga v Zlíne, ČR
Dátum: 18.7.2015
Dva bloky jogy - zdravý chrbát a nenásilie v joge
Poďte s nami.joga v Zlíne, ČR
Dátum: 18.7.2015
Dva bloky jogy - zdravý chrbát a nenásilie v joge
Back Care Yoga
Zdravá, silná a flexibilná chrbtica je základ spokojného života. Čakajú nás predklony, záklony, rotácie, posilňovanie a uvoľnovanie chrbta a spevňovanie stredu tela. Tiež nás čaká pranajama v tomto bloku.
Ahimsa - nenásilie (nielen) v joge
Ako cvičiť jogu, aby sme si neubližovali, aby sme nepreťažovali kĺby a chrbticu. Táto časť bude teoreticko-praktická.

http://www.zenergy.cz